Mit diesem Rechner berechnest du deinen regulären Kalorienbedarf / Kalorienverbrauch anhand deines täglichen Grundumsatzes (Kalorien, die der Körper am Tag in Ruhe verbraucht) und deines Arbeitsumsatzes (Kalorien, die der Körper aufgrund der Alltagsaktivität verbraucht). Zusätzliche Aktivitäten werden mit dem zweiten Rechner berechnet.

Mit diesem Rechner berechnest du den Kalorienverbauch durch zusätzliche Aktivitäten wie Sport, Wandern, Spaziergänge, Putzen und sonstige Aktivitäten, die nicht unter deinen Arbeitsumsatz fallen.